Giảm nguy cơ hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS)
Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) là gì?
Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) không phải là một căn bệnh hay một bệnh lý thông thường, đó là khi trẻ dưới 1 tuổi tử vong đột ngột, bất ngờ và không rõ nguyên nhân của một em bé có vẻ khỏe mạnh.
Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh có thể xảy ra bất cứ lúc nào nhưng thường vào thời điểm trẻ ngủ khoảng thời gian giữa 10 giờ tối và 10 giờ sáng. Khoảng từ 16-20% các ca tử vong do bệnh đột tử ở trẻ sơ sinh xảy ra tại nơi chăm sóc trẻ, thường gặp nhất là trong tuần đầu tiên sau sinh.
Ở Anh, hàng năm có khoảng 200 trẻ sơ sinh tử vong đột ngột và bất ngờ. Thống kê này nghe có vẻ đáng báo động, nhưng SIDS rất hiếm và nguy cơ con bạn tử vong vì nó là thấp.
Hầu hết các trường hợp tử vong xảy ra trong 6 tháng đầu đời của trẻ sơ sinh. Trẻ sinh non hoặc nhẹ cân có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. SIDS cũng có xu hướng phổ biến hơn một chút ở các bé trai.
Cha mẹ có thể giảm nguy cơ SIDS bằng cách không hút thuốc khi đang mang thai hoặc sau khi sinh em bé và luôn đặt em bé nằm ngửa khi ngủ.
Nguyên nhân gây ra SIDS
Tính đến nay, chưa có nghiên cứu nào chứng minh được nguyên nhân chính xác của SIDS nhưng nó được cho là do sự kết hợp của nhiều yếu tố.
Các chuyên gia tin rằng SIDS xảy ra ở một giai đoạn cụ thể trong quá trình phát triển của trẻ và nó ảnh hưởng đến những trẻ dễ bị tổn thương bởi những áp lực môi trường nhất định.
Những tổn thương này có thể phát sinh do sinh non, sinh con nhẹ cân hoặc do các nguyên nhân khác.
Những nguyên ngân do tác động bên ngoài có thể bao gồm khói thuốc lá, vướng vào chăn ga gối đệm,... Ngoài ra còn có mối liên quan giữa ngủ chung (ngủ với con bạn trên giường, ghế sofa hoặc ghế) và SIDS.
Trẻ sơ sinh tử vong vì SIDS được cho là có vấn đề trong cách phản ứng với những căng thẳng này và cách chúng điều chỉnh nhịp tim, nhịp thở và nhiệt độ.
Mặc dù vẫn chưa biết được nguyên nhân của SIDS là do đâu, nhưng có một số điều có thể giúp làm để giảm nguy cơ. Người ta không biết lý do tại sao một số trẻ sơ sinh tử vong đột ngột và không rõ lý do do hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) hoặc tử vong trong cũi.
Các chuyên gia đều biết việc đặt em bé nằm ngửa khi ngủ sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh và để em bé tiếp xúc với khói thuốc lá hoặc để cơ thể quá nóng sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Các mẹ hãy tham khảo theo lời khuyên bên dưới để giảm thiểu rủi ro nhiều nhất có thể.
Làm thế nào để giảm nguy cơ SIDS
- Đặt con bạn nằm ngửa khi ngủ, trong cũi cùng phòng với bạn, trong 6 tháng đầu.
- Giữ cho đầu bé không bị che bởi bất kỳ thứ gì, chăn của trẻ không nên trùm cao hơn vai của trẻ.
- Nếu bạn đeo địu thì không nên che đầu của trẻ bằng chất liệu địu hoặc bằng vải dạ.
- Không để bé ở nơi quá nóng hoặc quá lạnh.
- Hạn chế ngủ chung giường với bé yêu của bạn.
- Không bao giờ ngủ với con bạn trên ghế sofa hoặc ghế bành.
- Không hút thuốc khi mang thai hoặc cho con bú và không để bất kỳ ai hút thuốc trong cùng phòng với em bé của bạn.
1. Đặt trẻ nằm ngửa khi ngủ
Đặt trẻ nằm ngửa khi ngủ ngay từ đầu cho cả giấc ngủ ban ngày và ban đêm. Điều này sẽ làm giảm nguy cơ SIDS. Không đặt trẻ nằm nghiêng hoặc nằm sấp khi ngủ.
Khi bé đã đủ lớn để biết lăn, bạn không cần phải lo lắng nếu bé nằm sấp hoặc nằm nghiêng khi ngủ.
2. Đừng để đầu bé bị che
Trẻ sơ sinh được bị che đầu khi ngủ có nguy cơ bị SIDS cao hơn.
Để đặt em bé của bạn ở tư thế nào cho đúng?
- Cố định chăn kín dưới cánh tay của bé để bé không thể trượt qua đầu - sử dụng 1 hoặc nhiều lớp chăn nhẹ.
- Sử dụng nệm trẻ em chắc chắn, phẳng, vừa vặn, sạch sẽ, có thể phủ nệm bằng một tấm khăn trải giường.
Nếu bạn sử dụng địu hoặc địu, hãy đảm bảo rằng bạn sử dụng nó một cách an toàn.
3. Không để bé quá nóng hoặc quá lạnh
Quá nóng có thể làm tăng nguy cơ SIDS. Trẻ sơ sinh có thể bị quá nóng do trải quá nhiều đồ trên giường hoặc quần áo, hoặc do phòng quá nóng.
- Khi bạn kiểm tra em bé của bạn, hãy đảm bảo rằng chúng không quá nóng. Nếu em bé của bạn đổ mồ hôi hoặc bụng của chúng cảm thấy nóng khi chạm vào, hãy cởi bỏ một ít ga trải giường. Đừng lo lắng nếu bàn tay hoặc bàn chân của họ cảm thấy mát mẻ điều này là bình thường.
- Điều chỉnh nhiệt độ dễ dàng hơn bằng cách sử dụng nhiều lớp chăn nhẹ. Hãy nhớ rằng, một chiếc chăn gấp được tính là 2 chiếc chăn. Túi ngủ trẻ em nhẹ, vừa vặn cũng là một lựa chọn tốt.
- Trẻ sơ sinh không cần phòng nóng. Hệ thống sưởi cả đêm hiếm khi cần thiết. Giữ phòng ở nhiệt độ dễ chịu - khoảng 16 đến 20 độ C là lý tưởng.
- Ngay cả trong mùa đông, hầu hết trẻ sơ sinh không khỏe hoặc sốt đều không cần mặc thêm quần áo.
- Trẻ sơ sinh không bao giờ được ngủ cạnh lò sưởi, lửa hoặc dưới ánh nắng trực tiếp.
- Hãy đảm bảo rằng đầu của trẻ không được che bằng chăn, địu khi đang ngủ.
- Cởi bỏ mũ và quần áo thừa ngay khi bạn vào nhà hoặc bước vào ô tô.
4. Không ngủ chung giường với em bé của bạn
Nơi an toàn nhất cho trẻ ngủ trong 6 tháng đầu là ở trong cũi cùng phòng với bạn.
Điều đặc biệt quan trọng là không ngủ chung giường với con bạn nếu bạn hoặc bạn đời của bạn khi:
- Hút thuốc (bất kể bạn hút thuốc ở đâu hoặc khi nào và ngay cả khi bạn không bao giờ hút thuốc trên giường)
- Gần đây đã uống rượu
- Đã uống thuốc hoặc các loại thuốc khiến bạn ngủ nhiều hơn
Nguy cơ ngủ chung cũng tăng lên nếu con bạn sinh non (sinh trước 37 tuần), hoặc sinh con nhẹ cân (dưới 2,5kg hoặc 5,5lb).
Ngoài nguy cơ mắc SIDS cao hơn, bạn cũng có thể lăn lộn trong giấc ngủ và khiến em bé bị ngạt thở.
Em bé của bạn cũng có thể bị kẹt giữa tường và giường hoặc lăn ra khỏi giường của người lớn và sẽ bị thương.
5. Không bao giờ ngủ với bé trên ghế sofa hoặc ghế bành
Ngủ với con bạn trên ghế sofa hoặc ghế bành có liên quan đến nguy cơ SIDS cao hơn. An toàn nhất là đặt con bạn trở lại cũi trước khi bạn đi ngủ.
6. Không để bất kỳ ai hút thuốc gần bé của bạn
Trẻ sơ sinh tiếp xúc với khói thuốc lá trước và sau khi sinh có nguy cơ bị SIDS cao hơn. Không để bất kỳ ai hút thuốc trong nhà kể cả khách đến thăm.
Nên yêu cầu bất cứ ai có nhu cầu hút thuốc để đi ra ngoài. Không đưa bé vào những nơi có khói thuốc. Nếu bạn hút thuốc, ngủ chung giường với trẻ sẽ làm tăng nguy cơ tử vong trong cũi.
Cho ngậm núm ti cao su
Cho trẻ bú sữa mẹ làm giảm nguy cơ SIDS. Nếu bạn sử dụng núm vú giả, đừng bắt đầu cho đến khi việc cho con bú đã được hoàn thiện. Điều này thường xảy ra khi con bạn được khoảng 1 tháng tuổi.
Liên hệ y tế nhanh chóng nếu con bạn không khỏe
Bé thường mắc các bệnh vặt mà bạn không cần quá lo lắng.
Cho trẻ uống nhiều nước và không để trẻ quá nóng. Nếu trẻ ngủ nhiều, hãy thường xuyên đánh thức trẻ để uống.
Hãy liên hệ đến y tế nếu phát hiệu bé yêu có những triệu chứng bất thường nhé.
Bài viết sử dụng tài liệu tham khảo của Bộ Y Tế quốc gia Anh NHS.
